Caminante no hay camino, se hace camino al andar.

 

IMG_4671Caminante no hay camino, se hace camino al andar 

La vida son momentos, instantes, sensaciones , percepciones , impresiones que te llegan,…

No hay más.  Por mucho que nos podamos empeñar en pensar lo contrario, la realidad única,  es que sólo nos vamos a llevar , cuando la Parca(Las Parcas) venga a por nosotros, un buen saco de experiencias. De cómo quieras llenar ese saco, depende, en gran medida de ti. Puedes dejarlo todo en manos del loco destino, y esperar a cruzarte con lo que te venga: ó puedes ser dueño del mismo.

¿Cómo?

Pues siendo consecuente con tus deseos, anhelos, ilusiones, con aquello que verdaderamente quieres hacer ( o cuando menos intentarlo).

Y todo eso plásmalo en una lista.

En esa lista, fijarás , esto es lo fácil con las cosas materiales ; como viajes, cosas que quieres, lista de restaurantes u otros sitios donde quieres ir para vivir nuevas experiencias.

IMG_6806

 

Y la complementarás, y aqui viene lo más dificil, con las cosas (que no son cosas) importantes en tu vida, pero que deseas conseguir por TI y para TI: 

  • qué es lo que quieres,
  • qué es lo que te motiva,
  • qué es lo que te gusta de ti (para seguir mejorándolo) o que es lo que no, para estudiar como mejorarlo; o cuando menos,  saber vivir con ello, sin que te afecte en tu humor;
  • quiénes quieres que pasen por tu vida, mejor dicho, que se queden en tu vida, como vas a cuidarlos y mimarlos, complementándolos y apoyándolos en su día a día para hacerles sus vidas igual de ricas que la tuya.

Pero eso si, parate a pensarlo, tranquilamente, sin tener interferencias. Ten una cita contigo mismoIMG_6341. Párate a pensar e intenta contestar a las preguntas anteriores (que es lo que quieres, que es lo que te gusta , analízate de forma fría , sin sentimientos encontrados) y escribe tus respuestas en una hoja en blanco.

 

Haz un plan para cada una de ellas para conseguirlas. Y cada cierto tiempo, vuelve a revisarlas. Marca tu libro de ruta por la vida , sé El Capitan de Tu Destino, no dejes que las marejadas y tormentas de tu dia a dia, te desvien del camino a los puertos que quieres alcanzar.

Si vives, porque los conoces, fiel a tus anhelos , a tus principios, a tus deseos e ilusiones ; las podrás perseguir (sin volverse obsesivo) y  ya llegarán;  y sino llegasen, no podrás decir que no lo intentaste.

Como decia Antonio Machado, y cantaba Joan Manel Serrat (aqui en una versión con Joaquín Sabina):

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.

IMG_5086

100 entradas de MenoSmas para LifeSqueezers

100 entradas

Hoy he recibido una notificación sorpresa, donde WordPress (el software que uso como Editor del Blog) me indica que MenosSmas para Life Squeezers ha alcanzado ya las 100 entradas.

life squeezer

Y aprovechando la oportunidad, he procedido a revisar todas mis entradas, hacer alguna corrección y a clasificarlas por temáticas. Abajo podreis ver un listado de las mismas,  por si os apetece darles un vitazo o para que sea más facil una potencial futura consulta.

En paralelo a esto he procedido a actualizar algunos de los vinculos a redes sociales , fundamentalmente Facebook (donde en mi página hay un apartado exclusivo a las entradas al Blog) , Twitter , Linkedin (aqui soy más selectivo en las que publico, dado que está vinculado a mi perfil profesional) e Instagram (donde publico algunas de las fotos principales o pensamientos “gráficos” adecuados para este formato. En paralelo he creado una nueva revista en Flipboard donde estarán todas las entradas publicadas y futuras.

La verdad es que después de cuatro años, con algunas temporadas con menor actividad, puedo decir que el objetivo personal que me habia creado al iniciar este proyecto : ayudar a los demás en su organización personal y publicar mis reflexiones vitales sobre mis experiencias creo que ha sido más que conseguido . Además , puedo confirmar que he resuelto una de mis mayores debilidades: la falta de consistencia en adquirir un habito.

Muchas gracias de corazón a tod@s los que estais ahí, por tomaros la molestia de hipotecar parte de vuestro tiempo , en leerme.

23qzcli

Espero y deseo que este proyecto siga adelante y pronto podamos hablar de las 200 entradas.

Un fuerte abrazo Life Squeezers, ya sabeis vuestro tiempo=vuestra vida es sólo vuestra y sois SÓLO vosotros los que debeis ser dueños de la misma. No dejeis que nada ni nadie os arrebate ese derecho.

LISTA DE ENTRADAS CLASIFICADAS POR TEMÁTICAS

ACTITUD

APLICACIONES DE PRODUCTIVIDAD PERSONAL : Cómo me organizo

GESTION DEL MAIL

ENTRADAS DE OTROS

GESTION DEL CONFLICTO

MOTIVACIÓN:

NUEVOS HABITOS / RENACER

ORGANIZACIÓN PERSONAL 

PERSONAL (historias sobre mi mismo…)

RESEÑAS sobre Libros y Peliculas

RESILIENCIA

 

 

 

 

Guia Básica para dejar de ser un Calimero

 

 

downloadSeguramente muchos de los que leeis esto, no sabreis quien era Calimero. Los que somos de la llamada generación X, disfrutamos de esa serie de dibujos durante nuestra infancia. Calimero es un pollito negro con un cascarón en la cabeza en forma de gorro y que acababa todos los capitulos con una frase de queja con la que disculpaba todo lo que le pasaba en su vida : “es que es una injusticia”…

En mi caso particular, son mis hijas y mi pareja; al unisono;  las que la utilizan para ilustrar mi actitud de “victima” = “para dar pena” ,  cuando  no busco otra cosa que conseguir salirme con la mia ;  anteponiendo una actitud “lastimera”. 

El problema está , en hace tiempo que  aprendieron mi ardid y pasan, literalmente,  de mi..; es más se burlan, ¡con toda la razón!, diciendome aquello….“no te pongas en plan Calimero…”.

Reflexionándo al respecto, y fuera de la superficialidad del comentario anterior, la realidad es que tod@s, en un momento u otro de nuestras vidas , entramos en “modo Calimero; achacando todo aquello que nos pasa a los demás, al entorno, a las incorrectas alineaciones de los astros o al manido Karma.

Cuando, en realidad,  la solución está, no más allá de nuestra manos. Como ya explique en alguna entrada anterior, lo que nos pasa,  depende, en la mayoría de los casos,  unicamente de nosotros y nuestra actitud al afrontarlo.

Si tu trabajo va mal, puedes amargarte la existencia echandole la culpa a tu jefe, a la empresa, hasta a los clientes…cuando al final todo depende exclusivamente de tu actitud respecto a cada una de las situaciones o problemas que se atraviesan en tu camino.

Si quieres lamentarte y dar pena = ser un penoso, “¡alla tu!”;  pero lo unico que va a servir va a ser para perder tiempo, antes de que te pongas a resolver el reto con el que te has cruzado;  antes de te pongas a buscarle una solución.

El otro día me llego una buena entrada de “Calm Achiever” (son unos formadores especializados en aplicar metodología GTD en empresas)  que me pareció muy interesante.

En la misma hablaban de cómo transformar Problemas en Proyectos (tareas).

El concepto es muy bueno: tú eres parte del problema sino buscas solución ; por eso si cambias tu punto de aproximación y te planteas el problema como un reto a desarrollar , como un proyecto a acometer , pasas de la mera lamentación (“es una injusticia que esto me pase a mi” =efecto Calimero) a estar buscando soluciones al mismo.

Es en ese momento, cuando pasas a llevar las riendas, a sentirte util y bien contigo mismo ; porque tienes algo que decir, o algo que hacer…

20181015-Taller-Masculino-Billar-2018Y en lugar de sentirte como bola de billar (mero receptor= pasivo),  pasas a ser taco (activo = ejecutor). Ese taco que maneja el  jugador de billar, con el que , intenta resolver el reto en el que la distribución aleatoria de las bolas le plantea ( el que con sus acciones puede pasar a resolver ese problema).

El simil del jugador de billar, “va al pelo”: ¿por qué qué es lo qué hace un jugador de billar, antes de golpear la bola?.

Primera mira la ubicación de las mismas, y estudia que trayectoria le va a permitir;  al golpear a la blanca;  el golpeo de las otras, de la forma que le es más conveniente para ganar el juego.

jugada-billar-youtube-kUuB--620x349@abc

Luego ahí, está el que seas más o menos habil en el juego (habilidad = aprendizaje).  

Y eso, como toda situación en la vida, depende de la práctica y de tu adiestramiento sobre como afrontarla.

¿Y tu qué prefieres?

Ser la bola receptora de los golpes del taco de otros jugadores = manejan tu vida y tu unicamente.  te lamentas lastimosamente cuan Calimero de turno; o el jugador que maneja ese taco y golpea a la bola (problema) = yo manejo mi vida, yo manejo mi destino.

Creo vale la pena reflexionar sobre esto.

Y volviendo al articulo y el método de los chicos de “Calmachiever”

  • Cuando te enfrentes  a un reto; antes de empezar a quejarte, sigue los dos pasos que siguen para regresar al asiento del conductor:
    • Paso 1: recoge tus pensamientos  y escribe todos los problemas que crees que tienes. Sin limites, desde los espirituales, a los emocionales, fisicos o relacionales personales.
    • Paso 2: para cada problema preguntate: ¿Cual es el beneficio que puedo conseguir al eliminar este problema de mi vida? . Este es tu proyecto. 
      • Cuál es la siguiente próxima acción para mover ese proyecto hacia delante. Aqui es donde la gente suele fallar. La siguiente Acción debe ser una unica tarea tangible (realizable y medible) que no debe suponer más de un paso. Asegurate que tu “Siguiente Acción” es simple y no un mini proyecto en si misma.
    • Haz estas dos cosas y te notarás experimentando un cambio inmediato. Dejarás de estar al merced de las circustancias externas, redescubriras el espiritu guerrero que hay en tu interior.
    • Por eso, la proxima vez que te enfrentes a una situación dificil, dite a ti mismo: “No hay problemas. Solo Proyectos que voy a afrontar y resolver”.

Calimero

 

 

Pararse….

IMG_4321Pararse…para respirar, para salir del maldito resuello que nos lleva el ritmo frenético del día a día.

Pararse….para meditar, centrarse en lo meramente básico….

Pararse…para mirar a tu alrededor, y dejarse llevar por una bonita vista de un lago y una montañas nevadas al fondo, mientras te tomas un “Negroni”, ¿porqué no?,  en la mejor compañía…

IMG_4306Pararse….para escuchar la letra de una canción que te suele encantar , solo haciendo eso, escucharla , sin pensar en nada más….

Pararse…a saborear aquello que estás comiendo….percibiendo como tu sentido del gusto se da un homenaje…

Pararse…a abrazar a quien quieres, a sentir su calor, su respiración acompasada con la tuya…en una sincronía perfecta

Pararse…y reencontrarse, tras haberse perdido por culpa del ritmo frenético del día a día, de una semana de locos…

Pararse…y dejarse llevar por el sueño, sabiendo que es sabado y que mañana no hay prisa para levantarse…

Pararse…mientras estas en la cama, y acurrucarse escuchando cómo caen las gotas de lluvia fuera…

Pararse…y disfrutar de los aromas que te rodean…el simple olor de un café…del champú mientras te estas duchando…del jazmin de tu jardin…

IMG_4329Pararse…a escuchar a tu cuerpo, como te habla, que es lo que te pide: relájame, descontracturame, desentumeceme, dame un masaje, mímame,,,

Pararse….a cantar la canción que te encanta en la ducha , a grito pelado, dejándose llevar, disfrutándola…es solo para ti

Pararse….un domingo por la mañana en una bonita casa , al lado de un lago , escuchando la música que te gusta , tomándote un café y escribiendo estas letras…intentando transmitir la calma, la tranquilidad, el placer calmo que sientes contigo mismo e intentando que los que las leen , sientan lo mismo, y se paren….

Pararse…para VIVIR

Pd.Escrito una mañana de primavera escuchando a Antonio Vega, en Ossuccio al lado del Lago di Como

IMG_4456

Vida entrópica

download

“La vida es entrópica” 

La vida no es fácil, especialmente para aquellos, como a mi, que les gusta tener todo bajo control (queremos ser eficientes, y reducir la entropia = el desorden de nuestras vidas).

En la vida, existen multitud de varíables, fuera de nuestro control ,  que se cruzan en tu camino, que nos plantean retos, respuestas, decisiones, que en algunos casos no son fáciles de decidir, por las connotaciones , consecuencias o daños colaterales que pueden acarrear.

Si recordais, en mi ultima entrada , Encantado de conocerme, hacia un alegato sobre el encontrarte bien contigo mismo.

IMG_3640Desde que publiqué la misma, en mi vida han pasado muchas cosas…un fantástico viaje al Sudeste asiático donde tuve la oportunidad de ver en directo la celebración del año nuevo chino en Singapur , disfrutando de sensaciones que no olvidare jamás. Mi cumpleaños (¡que rápido pasa el tiempo!);  el perderme un concierto de un grupo que me encanta Snow Patrol, a pesar de haber comprado entradas, por un cambio de planes en el viaje anteriormente mencionado….y un viaje profesional a El Cairo, con una escala en Atenas , donde tuve la oportunidad de revisitar esta histórica ciudad.

Pero todo lo anterior,  me queda lejos, con lo que más me ha afectado durante este tiempo: la reapertura de resentimientos hacia mi de alguien a quien quiero con locura y que yo  creía ya estaban resueltos.

Si bien en verano , una conversación durante vacaciones sirvió para entender muchas cosas , de las que no había sido consciente, la realidad es que esas heridas , parecen no están cerradas…y así se me sigue culpabilizando del acatamiento de situaciones vividas por esa persona y que le hicieron mucho daño.

A veces, no eres consciente, de que lastimas , de que algunos de tus actos o no actos, molestan terriblemente a otra persona, y eso , pese a tu inconsciencia, no te exime de culpa.

Otras veces, percibes que algo pasa, pides explicaciones; te sinceras, te abres por completo, brindando la posibilidad del acercamiento; te muestras vulnerable, sincero, diafano ; y el resultado no es el que esperabas, sino todo lo contrario: un mayor alejamiento.

Esta claro que como personas, nuestras personalidades y reacciones no están programadas , que no siempre lo que tú piensas que es positivo, signifique que la otra persona lo vea así. Y que no todo acto por tu parte, tiene las consecuencias que aventurabas.

Somos seres humanos, que tenemos la posibilidad, y el derecho, a equivocarnos, precisamente por esa, nuestra condición humana.

 Es algo intrinseco a la vida. Forma parte de ella. Y en el momento que entiendes, que al final de tu vida, solo van a quedar nuestros actos y obras para el recuerdo de los que nos perduren, se te brinda una de las claves de como deberias obrar.

“Haz lo que debas, con la conciencia tranquila,  de que lo que has hecho, en cada momento de tu vida, fue la mejor decisión, si la meditaste, en esas circustancias concretas, que mejor podias tomar.”

Hacer valoraciones, con el paso del tiempo, de lo que podria haber sido y no fue, de porqué tomaste esa decisión, no te va a ayudar.

Agua pasada no mueve molinos”.  ” A lo hecho , pecho”.

Solo te queda, el intentar ser honesto contigo mismo, e intentar que tus actos en el presente, sirvan para corregir y cambiar la opinión, de lo que pudiste hacer mal en el pasado.

Solo asi, si aprendes de tus errores, e intentas evitarlos en el futuro, con el tiempo, puedes, ¿quizás?, hacer que esa persona cambie de opinión y actitud hacia ti.

Por mi parte que no quede.

La vida es entrópica, pero con el tiempo, las experiencias, nos enseñan , cuando menos; si no a tener todo bajo control; si al menos intentar hacer aquello que te haga estar bien contigo mismo, y por ende, dejar que menos cosas vayan a su libre albedrio.

La sinceridad contigo mismo y con lo que haces y por que lo haces, es lo unico que te vas a llevar de esta vida. Y los demás, compartiran o no lo que hagas o hayas hecho, pero nadie te podrá reprochar, que no intestaste vivir fiel a tus convicciones.

Por tu parte que no quede.

IMG_3746